Les Bienfaits et le Profit

Respirer c'est d'abord se réoxygéner. Aussi, Respiration Consciente ou Hyperventilation, quelle que soit la technique choisie, permet de se libérer des blogages internes, physiques et psychologiques.
Chacun a connu une expérience dont il dit "qu'il en a eu le souffle coupé".
Le souffle coupé est la conséquence d'un choc, et il illustre la force de l'impact provoqué par l'événement traumatisant, une douleur.
Les techniques de respiration en général, (ceci est également valable pour les pratiquants de Qi Qong et deTai Chi), grâce à l'apport en oxygène, aident la reprise du souffle en dénouant les fils de l'existence et favorisent la récupération de la fluidité de son respir.

Quand la respiration est fluide, l'esprit et le coeur (les émotions) le sont aussi.

Respirer a un double effet : 1/ permettre la remontée au conscient des traumas que le corps a enregistrés,
2/ Cicatriser les blessures de la mémoire du corps.
Respirer en conscience, c'est oeuvrer à la RESTAURATION de Soi.

Le Gain, en résumé

• La prise de contact direct avec SOI
• Un éclaircissement de situation : Lucidité, Déblocages, Réapparition du désir d'agir....
• La récupération des forces physiques et vitales : Affirmation de Soi, Confiance en Soi, Assurance et Aisance
• La modification de ses énergies : La réoxygénation détend le corps en conséquence le mental s'harmonise à cette détente.

Exercice de Respiration Consciente